Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w Rzeszowie

Bajeczki z książeczki - „Sam na placu zabaw”, czyli jak radzić sobie z trudnymi emocjami – relacja z Filii nr 20

Bajeczki z książeczki - „Sam na placu zabaw”,

czyli jak radzić sobie z trudnymi emocjami – relacja z Filii nr 20

Niedawno w Filii nr 20 Wojewódzkiej i Miejskiej Biblioteki Publicznej poznaliśmy uczucie złości i dowiedzieliśmy się jak radzić sobie ze swoimi nerwami. Jednak nie tylko gniew może okazać się naszą codzienną zmorą. Początkiem marca podczas spotkania z cyklu „Bajeczki z książeczki” porozmawialiśmy o innych trudnych i nieprzyjemnych emocjach. Strach, znudzenie, zakłopotanie, obok złości także nam doskwierają. Podobnie jak bohaterom książeczki „Sam na placu zabaw” z serii SPEcjalne moce, którzy zmagają się z lękiem, a przez to także z samotnością. Bajeczka autorstwa dr Tracy Packiam Alloway pozwoliła nam zrozumieć dlaczego się boimy, albo czujemy niepewnie. W ramach zajęć z wykorzystaniem metod biblioterapii, przypomnieliśmy sobie jak radzić sobie ze złością oraz poznaliśmy całkiem nowe sposoby na strach lub nudę.

Razem zastanowiliśmy się co oznacza powiedzenie „spojrzeć strachowi w oczy”, przekonaliśmy się, że przytulanie to najlepszy lek na lęk i nauczyliśmy się opowiadać o swoich emocjach na wiele sposobów, nie tylko używając (czasem trudnych) słów.

Zagraliśmy także w „zaufanie”. Ta gra pozwoliła nam nie tylko poradzić sobie z lękami, ale także zacieśnić nasze więzy przyjaźni. Nauczyliśmy się pomagać sobie nawzajem i dzięki temu ufać, czyli nie bać się.

Dzięki książeczce „Sam na placu zabaw” dowiedzieliśmy się, że nikt nie musi czuć się samotny. Nawet jeśli się boimy, złościmy, albo nudzimy, możemy poradzić sobie z tymi trudnymi emocjami, a potem dołączyć do zabawy w grupie kolegów i koleżanek. Wtedy przykre uczucia zmienią się w te przyjemne – radość, odwagę oraz szczęście.

Sylwia Wierzbińska

------------------------------------------------------------------------------

GALERIA